卡爾.榮格說：你的潛意識在操控你的人生，而你卻稱其為命運。

在我們成長過程，我們把所有的習慣，被積壓的情緒，被打壓的念頭，被創(chuàng)傷的記憶不加分別地存儲在潛意識層面。當我們在生活遇到障礙的時候，就會對應潛意識的障礙，從而引起情緒的爆發(fā)。

所以，當你憤怒時，不過是在認同潛意識的自己，因為潛意識就是依靠這些情緒思維欲望等能量的喂養(yǎng)日漸強大，形成我們的思維模式跟認知方式，同時反過來決定我們對自己對別人對這個世界看法，形成自己獨特的和世界相處的方式，這就是我們的價值觀，人生觀，世界觀。

(資料圖)

潛意識并不被我們頭腦思維所掌控，之所以不被我們所掌控，我們更多的時候確是在潛意識地掌控下，成了我們的命運。

當我們在成長的過程中，愛得不到滿足，需求得不到重視，行為得不到肯定，那么就會在潛意識種下匱乏感不安全感無價值感。

當這種不安全感在潛意識的積壓，潛意識就會唆使我們不斷地通過頭腦思維向外尋找，來滿足潛意識的匱乏。

所以不安全會導致我們不斷通過控制和占有，在兩性關(guān)系中在親子關(guān)系中，我們發(fā)現(xiàn)，這種控制會更加的強烈，而頭腦總是會去給它一個完美的解釋，所以他們通常以愛的名義來給這些控制合理化的解釋。

在抑郁癥中，潛意識的無價值感就會體現(xiàn)得淋漓盡致，他們總是認為自己不配得到關(guān)注，不配得到成功，不配得到愛，這是潛意識發(fā)出的信號。如果我們在意識層面認同這些信號，那么就是危險的開始。

所以這種潛意識層面的傳遞，并不以我們自己的意志為轉(zhuǎn)移，它的形成甚至會追溯到在幾代人之間遺傳，并形成我們的家族記憶和家族人格特質(zhì)。

當我們在生活中形成的負性事件創(chuàng)傷記憶，潛意識層面選擇性地呈現(xiàn)，讓我們看到想看的東西，所以你會發(fā)現(xiàn)人們往往只會相信自己選擇相信的事物，看到自己看到的東西，自動去屏蔽那些不相信的事物，所以我們常?？床坏绞挛锏钠渌糠?，但真相也許就藏在看不到的那部分。

在抑郁癥狀態(tài)下的時候，我們會相信自己的人生，已經(jīng)到了無路可走，無路可退，所以整個意識全部會被消耗在潛意識制造的悲慘世界里面。所以我們進入一種渾渾噩噩不真實的狀態(tài)。

讓你相信自己就是天底下最悲慘的人，沒有人比自己痛苦。并驅(qū)使你扮演這個受害者角色，不斷感慨自己命運多舛，外部世界任何的風吹草動都能激發(fā)你潛意識層面下的情緒反應，跟思維結(jié)合讓你再次進入光怪陸離的夢境，并且輕而易舉地消耗我們的意識能量，潛意識本質(zhì)是以意識為食！

潛意識需要意識喂養(yǎng)，才不斷長大。在抑郁狀態(tài)下的時候，我們就會產(chǎn)生極大的心理內(nèi)耗，因為所有意識的能量全部被潛意識所吸收，無法用來專注于當下正在經(jīng)歷的事情，那本質(zhì)上才是我們每一個人該把握的生命，因為當下的身體沒有意識的主宰，我們就會呈現(xiàn)出渾渾噩噩的狀態(tài)。

在這種狀態(tài)下，我們通常的做法不斷取悅頭腦，但少量的多巴胺也無法滿足我們的頭腦。我們就一直活在潛意識主導的五彩斑斕的夢境中。

所以我們從夢境中醒來，就會需要覺醒，覺醒的目的就是讓我們從潛意識層面回歸到意識的道路上。

潛意識是一個不斷儲蓄的過程，它并不去區(qū)分好壞對錯，它儲存有我們好的習慣，也有不好的習慣。所以潛意識也是我們精神能量的源泉。

所以我們需要在意識層面不斷的馴化自己的習慣，我們不斷給潛意識灌溉積極向上的內(nèi)容，讓潛意識形成自動化的積極反應。就像不斷馴化的肌肉記憶，不需要任何思考，就有下意識地反應。

心理的問題本質(zhì)上是沖突，是意識跟潛意識的沖突，當意識跟潛意識相向而行，就不會有沖突，這就是我們說的心想事成。

意識跟潛意識是一個此消彼長的過程，如果你無法用意識引導你的潛意識，潛意識就會消耗掉你的意識，如果你通過意識不斷地形成新的習慣，儲存進你的潛意識，那么潛意識就會為你提供源源不斷的精神能量。

通過意識將潛意識不斷地引導進意識層面，這就是療愈！

潛意識之下的不安全感，在生活當中的突發(fā)性事件被觸發(fā)以后，再經(jīng)過頭腦的催化，不斷泛濫到生活的各個層面，當你開始相信頭腦場景的時候，就會觸發(fā)頭腦的不安全模式，體現(xiàn)在心里的問題就是焦慮癥強迫癥。

很多時候我們即使認識到自己的問題，但還是無法抗拒潛意識巨大的精神能力，來吞噬我們的身心，主宰我們的行為。

在社交恐懼癥中，在強迫癥中，我們明明知道這些行為是錯的，但是我們依然無法控制自己的行為，我們明明知道，卻做不到。根本就沒有辦法活出自我，也沒辦法控制自己命運的走向。

所以，我們必須把自己的行為自己的念頭納入意識管控范圍之內(nèi)，重新馴化自己頭腦，重新馴化自己的行為，當我們有意識地邁開自己的腳步，有意識地吃飯，有意識地睡覺，都是重塑我們的人生，當我們用意識之光主宰我們的人生，就會照亮潛意識的黑暗，我們整個人生就開始星光熠熠！