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1、水減肥者種減肥效錯(cuò)食物條件允許水汁減肥效更佳每堅(jiān)持喝杯既營養(yǎng)能輕松瘦身面介紹三款減肥水汁健康減肥妙招讓您瘦美麗 胡蘿卜甜橙汁 材料:橙兩胡蘿卜兩根做: 首先橙皮胡蘿卜皮清洗干凈且胡蘿卜切塊 2、胡蘿卜塊與橙起放入榨汁機(jī)榨汁 3、榨立即飲用較佳覺汁太甜加入少量薄荷葉 橙具健脾溫胃、助消化作用胡蘿卜含植物纖維加強(qiáng)腸道蠕起排毒通便作用兩者合起既能痘養(yǎng)顏能達(dá)瘦身目安全科減肥才王道芹菜雪梨汁 材料:芹菜100克雪梨150克西紅柿1檸檬半做: 所材料洗干凈芹菜切段雪梨皮切塊西紅柿、檸檬切塊 2、材料同放入榨汁機(jī)攪汁狀即飲用每喝效更佳 芹菜種高纖維食物能夠?yàn)V體內(nèi)垃圾營養(yǎng)豐富道汁具清熱解毒功效 香蕉蘋汁 材料:香蕉1根蘋1/4酸奶150毫升做: 香蕉皮掉并切塊蘋帶皮清洗干凈記蘋要洗幾遍才能殘留農(nóng)藥洗掉蘋芯掉切塊 2、材料放入榨機(jī)攪拌汁即 香蕉、蘋都佳減肥水含豐富膳食纖維起排毒改善便秘作用達(dá)瘦身效點(diǎn)擊查看減肥達(dá)佳減肥妙招。

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